Kruiden en persoonlijke verzorging
Rozemarijn water
Rozemarijnwater wordt gebruikt om je haar te verzorgen. Het zorgt voor een mooie glans en conditie van het haar.
Kook takjes rozemarijn een kwartier lang in water en laat dit afkoelen. Giet het afgekoelde rozemarijnwater in een sprayflacon en spray hiermee je haren van wortel tot punt.
Pepermunt voor je voeten
Zet pepermuntthee als verkoelend voetenbad.
Kamille oogcompres
Zet kamillethee om te gebruiken als oogcompres voor bij gezwollen en/of vermoeide ogen.
Tijm mondwater
Zet een thee van tijm en laat dit afkoelen. Gebruik het als een verfrissende mondwater tegen slechte adem en orale bacteriën.
Goudsbloem mondspoeling
Ze goudsbloemthee en laat dit afkoelen. Je mond spoelen met deze thee werkt verzachtend bij een zere keel.
Goudsbloem gezichtsmasker
Meng goudsbloemppoeder (verpoedere gedroogde goudsbloem) met yoghurt en havermout voor een verjongend gezichtsmasker.
Rustgevende lavendel
Maak lavendelwater en giet dit in een sprayflacon. Spray het op je hoofdkussen voor een betere nachtrust.
Kaneel bodyscrub
Meng kaneel met olie en suiker voor een heerlijke bodyscrub. In plaats van suiker kun je ook een zout gebruiken met een grove korrel.
Venkelzaad gezichtstoner
Zet een thee van venkelzaad en laat dit afkoelen. Gebruik het als toner bij een vette gezichtshuid.
Kamille olie voor een ontspannende massage
Maak een kamille olie (zie bij: Kruidenolie maken voor persoonlijke verzorging). Gebruik deze olie vervolgens voor een heerlijke ontspannende massage.
Citroenmelisse haarspoeling
Ze citroenmelissethee en gebruik dit als haarspoeling. Het verzorgt je haar en geeft een mooie glans.
Kruidenolie maken voor persoonlijke verzorging
Ingrediënten
- Gedroogde plantendelen die geschikt zijn voor een plantenolie. Bijvoorbeeld: lavendel, roos, goudsbloem
- Een draagolie naar keuze
(bijv. jojoba-olie, amandelolie, olijfolie) - Een schone, droge glazen pot met een goed passend deksel
- Kaasdoek of een fijne zeef
- Een donkere glazen fles om de afgewerkte olie in te bewaren
Instructies
Verkruimel de gedroogde plantendelen lichtjes om hun geur vrij te geven.
Kies een draagolie: Kies een draagolie die bij jouw voorkeuren en huidtype past. Jojoba-olie, amandelolie en olijfolie zijn populaire keuzes vanwege hun lichte textuur en huidverzorgende eigenschappen. Zorg ervoor dat jouw draagolie puur is en geen toevoegingen bevat.
Leg de gedroogde plantendelen in de schone, droge glazen pot. Giet voldoende draagolie over de plantendelen om ze volledig onder te dompelen. Zorg ervoor dat de bloemen, takjes, wortels of blaadjes volledig bedekt zijn met olie.
Het infusieproces: Sluit de pot goed af met het deksel en plaats deze op een warme, zonnige plek zoals een vensterbank. Laat het mengsel ongeveer 2 tot 4 weken staan, zodat de olie de geur en andere planteigenschappen kan opnemen. Schud de pot regelmatig voorzichtig om de ingrediënten te mengen.
Zeef de olie: Nadat de infusieperiode voorbij is, zeef je de olie. Plaats een stuk kaasdoek of een fijne zeef over een schone kom of een andere pot. Giet de kruidenolie door de zeef om de olie van de plantdelen te scheiden. Knijp voorzichtig in de kaasdoek om zoveel mogelijk olie te extraheren.
Bewaar de olie: Giet de gezeefde kruidenolie in een donkere glazen fles met een goed passende dop. Donkere glazen flessen helpen de olie te beschermen tegen blootstelling aan licht, wat de olie in de loop van de tijd kan degraderen. Bewaar de fles op een koele, donkere plek, uit direct zonlicht.
Je zelfgemaakte kruidenolie is nu klaar voor gebruik! Je kunt het rechtstreeks op aanbrengen voor ontspanning en aromatherapie, of gebruiken in verschillende recepten voor persoonlijke verzorging, zoals massageoliën, badoliën of zelfgemaakte huidverzorgingsproducten. Doe altijd eerst een patch-test (testen op een heel klein stukje huid en een dag wachten) voordat je de olie op een groot huidoppervlak aanbrengt, vooral als je een gevoelige huid hebt of bekende allergieën.